Hildegard Fasten - Ursprung

Dein bewusster Neustart nach Hildegard von Bingen

Wenn dein Körper nach Ruhe verlangt, ist es Zeit für Klarheit. Es gibt diese Momente, in denen man spürt: Zu viel. Zu schnell. Zu schwer. Der Alltag fordert, das Essen läuft nebenbei – und der Körper sendet leise Signale. Müdigkeit. Unruhe. Völlegefühl. Das Bedürfnis nach einem Neustart.

Hildegard Fasten – Ursprung ist genau dafür gedacht. Ein bewusst reduziertes Fasten-Set nach der Tradition von Hildegard von Bingen – klar, natürlich und ohne komplizierte Regeln. Kein Trend. Kein Extrem. Sondern eine bewährte Form der Entlastung. 

Warum dieses Fasten-Set so besonders ist

Dieses Set bringt dich zurück zum Wesentlichen:

🌿 Traditionelle Rezeptur nach Hildegard von Bingen
🥣 Warme, pflanzliche Basis mit der Fastensuppe
🍵 Harmonischer Fastentee zur täglichen Begleitung
💛 Ideal für 1-3 Tage bewusste Entlastung

Du musst nichts neu lernen. Du brauchst keinen Plan mit 20 Regeln. Du folgst einer klaren Struktur – und deinem Körper.

Was ist enthalten?

Hildegard von Bingen: Fastensuppe (300g)

Die tragende Basis deiner Fastentage. Unsere Fastensuppe begleitet dich durch deine bewusste Reduktionsphase mit einer warmen, klaren Mahlzeit. Sie ist rein pflanzlich, gut verträglich und bewusst schlicht gehalten – genau das, was während einer Fastenzeit zählt. Die Suppe gibt deinem Tag Struktur, sorgt für Wärme und hilft dir, die Phase der Nahrungsreduktion konsequent umzusetzen.

So wendest du sie an:

• 10g Pulver in 250–300 ml kochendes Wasser einrühren, umrühren und kurz aufkochen lassen
• Mittags und abends essen
• In Ruhe genießen – bewusst und ohne Ablenkung

Während deiner Fastenphase ersetzt die Suppe deine Hauptmahlzeiten.

Hildegard von Bingen: Fastentee (50g)

Dein täglicher Begleiter während der Fastentage. Eine sorgfältig abgestimmte Kräutermischung, die dich sanft durch den Tag führt. Ausreichend Flüssigkeit ist einer der wichtigsten Faktoren für eine angenehme Fastenzeit – der Fastentee macht es dir leicht, regelmäßig zu trinken.

Empfehlung:

• 2–3 Tassen über den Tag verteilt
• ideal morgens beginnen
• zusätzlich stilles Wasser trinken

So könnte dein Entlastungstag aussehen

Morgens: Fastentee + warmes Wasser

Mittags: 1 Portion Fastensuppe

Nachmittag: Fastentee

Abends: Fastensuppe und Tee

Dazu: Ruhe, frische Luft, wenig Stress.

Für wen ist Hildegard Fasten – Ursprung geeignet?

Für dich, wenn du:

• deinem Körper bewusst eine Pause gönnen willst
• das Fasten nach Hildegard von Bingen kennenlernen möchtest
• regelmäßig Entlastungstage einlegen willst
• eine natürliche, klare Struktur suchst

Dieses Set ist dein sanfter Anfang. Der Ursprung eines neuen Körpergefühls.

Spürst du gerade, dass dein Körper eine Pause braucht? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt!